看到身边好多同事朋友都在备孕，就想来和大家分享一下我当时怀宝宝的一些心得和小技巧，希望能帮到你们。
首先是身体方面，肯定是要养好身体的。少吃冰的、辣的，要早睡，夫妻都不能抽烟喝酒，多吃点果蔬，多运动。
然后就是提高怀孕概率，如果想提高概率增加效率，测排卵期就很重要了。比测排卵期计算器准确，我当时用的是可丽蓝笑脸棒，可以非常精准的测出最易受孕的48小时，然后在这段时间内合理安排时间，怀孕就非常容易了。这个笑脸棒使用很简单，出结果的时间很快，如果出的是笑脸，就说明到了排卵期，如果是圆圈则是没到。
因为女生在月经周期中，尿液中的LH值会出现峰值，如果在这个峰值内同房，怀孕概率就会非常大！举个例子，如果你的月经周期是27 天，那就意味着在月经来后第10 天就要开始用笑脸棒测，每天一次，直到它的显示处从圆圈变成笑脸，这个时候赶紧安排同房，基本都可以中！
精子在女生体内可存活1～3 天，而一个卵子适宜受精的时间只在排卵后1～1.5 天内，因此在排卵前2～3 天及排卵后1～2 天同房都容易受孕。所以利用好这个笑脸棒，怀孕就非常简单啦，姐妹们学会了吗~
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